Cách uống nước để điều trị căn bệnh nguy hiểm nhất thế giới: Già trẻ đều nên tham khảo

Cao huyết áp là một trong những bệnh phổ biến hiện nay và uống nước đúng cách là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh này. Dưới đây là hướng dẫn cách uống nước để hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp.

Uống nước mỗi ngày để có một sức khỏe tốt

1. Không uống quá nhiều nước mỗi ngày

Bệnh nhân cao huyết áp nên uống nước khoa học và hợp lý, bổ sung nước theo nhu cầu, nên áp dụng cách uống số lượng ít, số lần nhiều.

Nếu uống không đủ nước, dung tích máu sẽ không đủ, dẫn đến nồng độ máu trăng cao, độ nhớt máu cao gây ra bệnh huyết khối (cục máu đông)

Vậy uống càng nhiều nước càng tốt? Thực tế nếu uống quá nhiều, đưa vào cơ thể quá nhiều muối, dễ dẫn đến tiêu thụ quá nhiều muối, làm cho nồng độ natri tăng, từ đó làm tăng gánh nặng lên tim và thận, và tăng huyết áp.

2. Nhiệt độ nước không nên quá nóng hoặc quá lạnh

Nếu nhiệt độ nước quá cao, có thể dễ dàng gây tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa , đẩy nhanh sự vận hành của tuần hoàn máu và tăng gánh nặng cho tim.

Nước quá lạnh có thể dễ dàng gây ra hiện tượng các mạch máu của đường tiêu hóa bị ảnh hưởng và co lại, tao ra phản xạ gây co thắt tim và mạch máu não, dẫn đến thiếu máu cung cấp cho tim và não.

3. Chú ý bổ sung khoáng chất khi uống nước

Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, bạn cần phải bổ sung một số lượng muối khoáng thích hợp và cố gắng không uống nước tinh khiết hoàn toàn. Ngoài ra, hàm lượng khoáng chất trong nước trà cũng rất phong phú, nhưng tốt nhất là uống trà xanh hoặc trà nhạt.

Bệnh nhân huyết áp cao cần lưu ý khi uống nước

Thông thường, trong khoảng thời gian từ 9 - 10 giờ sáng là thời gian cao điểm của quy trình tăng huyết áp. Lý do là hầu hết mọi người hiếm khi có thói quen uống bổ sung nước vào ban đêm, trong khi quá trình trao đổi chất của cơ thể vẫn hoạt động.

Trong khi ngủ, nước vẫn bị thất thoát từ ​​các kênh khác nhau như đường hô hấp, da và nước tiểu, làm cho lượng nước của cơ thể giảm, do đó bạn nên uống bổ sung nước trước khi ngủ 30 phút.

Để tránh tăng huyết áp lúc 9 giờ sáng, phương pháp hiệu quả nhất là uống bổ sung nước vào buổi sáng, giúp giảm độ nhớt máu, ngăn ngừa huyết khối não và nhồi máu cơ tim.

*Theo Health/Sina

-------------------------------------------

Máy lọc nước treo tường Amero

Hãy cùng máy lọc nước Amero đồng hành cùng bạn tron hành trình bảo vệ sức khỏe. Để được tư vấn lựa chọn loại máy lọc nước phù hợp cũng như lắp đặt hệ thống lọc nước cho gia đình bạn, hãy liên hệ Công ty cổ phần Hometek Việt theo hotline 1900636401/02473